Lezing • Inspiratiebijeenkomst • Verdiepingssessies
Vitaliteit begint waar balans, bewustzijn en zelfherstel samenkomen
Vitaliteit gaat verder dan het verminderen van klachten. Het draait om balans, energie, sociale verbinding, zingeving en het versterken van het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Tijdens mijn lezingen en sessies neem ik je mee in een integrale visie op vitaliteit • het dynamische samenspel tussen fysieke en mentale factoren en leefomstandigheden.
Elke bijeenkomst is praktisch, verdiepend en direct toepasbaar in het dagelijks leven. Je ontvangt niet alleen heldere inzichten, maar ook concrete handvatten om zelf de regie te nemen over jouw gezondheid. Samen bouwen we aan een sterke basis voor duurzame gezondheid.
Op zoek naar een lezing op maat of over een specifiek onderwerp, individueel of voor je bedrijf, organisatie of vereniging? Leuk! Laat het me weten, dan denken we graag samen over de mogelijkheden.
Inspiratiebijeenkomst Herstel & Gezondheid
Datum: Recent geweest. Mogelijk om interesse aan te geven.
Ons lichaam beschikt over een groot vermogen tot herstel, maar dit wordt door veel verschillende factoren beïnvloed. Waar leg je de focus als je klachten hebt of je vitaliteit wilt verbeteren?
Tijdens deze inspiratiesessie neem ik je samen met Sandra Alders-Smits van Buitengewoon Fysio mee in onze visie op herstelvermogen. Thema’s zoals slaap, ademhaling, beweging, immuunsysteem, voeding en stress vormen samen de basis.
Na afloop heb je heldere inzichten en weet je waar jouw grootste kansen liggen om je vitaliteit te vergroten en je herstel te versterken.
Investering: € 10,-
Locatie: Praktijk Buitengewoon Fysio in Ysselsteyn
Verdiepingssessie Voeding & Bloedsuikerspiegel
Voeding voor maximaal herstel!
Datum: Vrijdag 6 maart 2026
Tijd: 15:00u - 17:00u
Tijdens deze verdiepingssessie neem ik je samen met Sandra Alders-Smits van Buitengewoon Fysio mee in de wereld van voedingskeuzes, laaggradige ontstekingen, bouwstoffen, voedingsstoffen, maaltijdfrequentie en bloedsuikerspiegel.
Alles wat we eten en drinken heeft invloed op ons lichaam. Deze keuzes bepalen in grote mate hoe gevoelig we zijn voor ontstekingen én hoeveel energie we dagelijks ervaren. Daarbij is het niet alleen belangrijk wat je eet, maar ook wanneer je eet.
Heb je last van gevoelige darmen, een opgeblazen gevoel of een dip na het eten? Na afloop weet je precies waar je de focus kunt leggen om je lichaam meer kans te geven op maximaal herstel.
Een bijkomend voordeel: je gaat je eetmomenten steeds meer waarderen!
En natuurlijk zorgen wij voor een passend hapje tijdens de sessie.
Investering: € 30,- en een dosis nieuwsgierigheid
Locatie: Praktijk Buitengewoon Fysio in Ysselsteyn
Verdiepingssessie Ademhaling
Adem jezelf naar minder pijn!
Datum: Zaterdag 9 mei 2026
Tijd: 10:00u - 12:00u
Tijdens deze verdiepingssessie neem ik je samen met Sandra Alders-Smits van Buitengewoon Fysio mee in de wereld van ademhaling.
Je adem is altijd bij je •bewust én onbewust• en is een krachtig, maar vaak onderschat onderdeel van je gezondheid. Het speelt een belangrijke rol in je fitheid, energieniveau en in de balans tussen inspanning en ontspanning gedurende de dag.
Zucht je regelmatig, ben je snel kortademig of voel je je vaak onrustig en gejaagd? Dan is je ademhaling een essentieel puzzelstuk om eens beter naar te kijken.
Na afloop weet je hoe je je ademhaling effectief kunt inzetten om meer rust te ervaren, spanning te verminderen en je lichaam veerkrachtiger te maken.
Investering: € 30,- en een dosis nieuwsgierigheid
Locatie: Praktijk Buitengewoon Fysio in Ysselsteyn
Verdiepingssessie Slaap
Uitgerust wakker worden voor een energieke dag!
RITME%20RESETTEN-8.png/picture-200?_=19c4d81071c)
Datum: Vrijdag 29 mei 2026
Tijd: 15:00u - 17:00u
Tijdens deze verdiepingssessie neem ik je samen met Sandra Alders-Smits van Buitengewoon Fysio mee in de wereld van slaap.
Om overdag goed te kunnen functioneren, heeft je lichaam ’s nachts voldoende herstel nodig. Slaap is dan ook een essentieel puzzelstuk van het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Toch lopen veel mensen, vooral bij pijnklachten, rond met slaapproblemen.
Word je ’s nachts regelmatig wakker, sta je niet uitgerust op of voel je spanning in je lichaam bij het ontwaken?
Na afloop heb je inzicht in de signalen die je lichaam afgeeft én heb je praktische handvatten om je nachtrust te verbeteren, zodat ook jij weer energiek aan je dag kunt beginnen.
Investering: € 30,- en een dosis nieuwsgierigheid
Locatie: Praktijk Buitengewoon Fysio in Ysselsteyn